Khi trong cơ thể có nhiều chất nhờn và bốc hỏa sẽ dễ dẫn đến xuất hiện nhiều trứng cá trên da mặt, sử dụng nhiều loại thuốc bôi ngoài da cũng không có tác dụng, trong khi đó có thể thông qua ăn uống để khắc phục.
Một số loại rau xanh có tác dụng chống nhiệt, trị nhờn da, có thể giúp cơ thể giải độc hạ hỏa, chữa trứng cá có hiệu quả.
1. Canh mướp đắng
Nguyên liệu: Mướp đắng 1 quả.
Cách làm:
- Mướp đắng rửa sạch, thái miếng nhỏ.
- Cho mướp đắng vào nồi, đổ nước vừa đủ, ninh nhừ.
Tác dụng chữa bệnh: Giải hỏa khí, chữa trứng cá.
2. Nộm rau
Nguyên liệu: Bí ngô 1/4 quả, rau cải trắng 1/4 cây, dưa chuột 1 quả, cà rốt 1 củ, sâm Cao ly 1/4 củ, muối, dấm trắng vừa đủ.
Cách làm:
- Các loại rau trên đem rửa sạch, thái nhỏ.
- Tra muối ướp trong 6 giờ.
- Cho dấm trộn đều.
Tác dụng chữa bệnh: Ăn thường xuyên có tác dụng làm giảm sắc tố đen trên da mặt.
Các loại rau có tác dụng giảm béo
- Dựa chuột: Đây là loại rau có tác dụng giảm béo rất tốt vì dưa chuột cho nhiệt lượng rất thấp, đồng thời có tác dụng ngăn chặn hợp chất các bon chuyển hóa thành mỡ. Tuy nhiên muốn giảm béo phải ăn dưa chuột tươi, còn đưa chuột đóng hộp do ướp muối nên khi ăn sẽ gây béo phì. Những người bị bệnh gan, tim mạch, đau dạ dày không nên ăn dưa chuột ướp để tránh làm bệnh tình tăng nặng.
- Bí đao: Thành phần bí đao có tới 98,7% là nước, ngoài ra bí đao còn chứa loại axit propanol, có tác dụng giảm béo, làm cho thân hình trở nên thon thả.
- Khoai tây: Trong khoai tây có chứa nhiều gluxit, prôtêin, sắt, phốtpho, vitamin... Khoai tây cho nhiệt. lượng thấp so với các loại ngũ cốc khác. Ăn khoai tây cho người ta cảm giác no nhựng lại không bị phát phì, khống chế nhiệt lượng, là loại thực phẩm giảm béo lý tưởng.
Bài viết được trích từ sách: RAU XANH CHỮA BỆNH
của Nguyễn Hữu Thụy, NXB Phụ Nữ ấn hành.
Hy vọng bài viết có ích lợi cho các bạn quan tâm.
Xem thêm: CÂY RAU LÀM THUỐC - MƯỚP ĐẮNG
Xem thêm: CÂY RAU LÀM THUỐC - CÀ RỐT
Xem thêm: CÂY RAU LÀM THUỐC - DƯA CHUỘT
Xem thêm: CÂY RAU CÂY THUỐC - BÍ NGÔ
Xem thêm: CÂY RAU LÀM THUỐC - BÍ ĐAO
Xem thêm: Chữa Tê Thấp và Đau Nhức - Khoai Tây
Nhận xét
Đăng nhận xét